中医如何治疗情志病（中医养生）

宗彼安

在中医理论中，情志病是以情绪、心理因素为核心致病原因的疾病总称。中医认为，“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)是人类正常情绪表现，但若过度或长期失调，则会损伤脏腑气机，导致气血阴阳失衡，进而引发身心疾病。

中医将情绪与五脏对应：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。情志过激还可致气滞、气逆或气结，进而生痰化火、血瘀络阻。例如，长期思虑过度可致脾虚气结，引发食欲不振、倦怠乏力；过度恐惧则伤肾气，导致遗尿、发育迟缓。

如何治疗情志病？中医强调“形神同治”，针对伴有常见的情志病及身心疾病的患者进行早期干预，体现“治身必先调神”，常用方法包括药物调理和非药物疗法。

例如，针对痰、瘀、郁等病理因素，采用疏肝理气(如柴胡桂枝汤)、祛痰清火(如半夏厚朴汤)等方剂，结合体质辨证加减用药；通过针灸刺激神门、风池等穴位安神定志；通过推拿疏通肝经、脾经以调畅气机。在饮食起居方面，应减少膏粱厚味，可食用赤豆薏米粥祛痰湿，规律作息以顺应四时阴阳。

《 人民日报 》( 2025年06月06日 19 版)