防溺水安全手册

水，是生命的源泉，却也暗藏危机。随着气温逐渐升高，广大市民亲水活动增加，溺水事故进入高发期。

一次疏忽的视线转移、一次冲动的冒险尝试、一个未被察觉的安全隐患，都可能让欢声笑语瞬间被吞噬。

孩子和家长们要提高安全意识，严防意外事故的发生。下面让我们一起重温防溺水安全知识，用警惕与行动守护每一朵生命的浪花。

一、牢记防溺水“六不”

1.不准私自下水游泳。

2.不准擅自与他人结伴游泳。

3.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

4.不准在无老师或家长带队的情况下游泳。

5.不准到不熟悉的水域游泳。

6.不准不会水性的学生擅自下水施救。

二、发生溺水常见问题

1.三五成群去野外玩水。

2.水边活动不慎落入水中。

3.下水摸鱼虾、打捞落入水中物品。

4.游泳时抽筋或在水边打闹。

5.盲目下水施救溺水者。

三、我要怎么做，才不容易溺水？

1.游泳时有成人陪同，游泳前做好热身活动，不去深水区游泳。

2.不在湿滑，长青苔的河边、井边玩耍或是摸鱼捞虾。

3.远离河岸、水渠、山塘、施工水坑等地方。

4.当自己特别心爱的东西掉入水中时，不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

5.上学、放学路上经过水塘、河流时不要逗留、玩耍和下水游泳。

6.时刻保持警惕，不能带任何侥幸心理。

四、如果不慎溺水，我该怎么办？

抽筋：腿抽筋时，抓住附近的漂浮物，如果不能游就潜到水下，把脚掰直并往外踹，直到缓解。手指抽筋时，握拳反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋，可以仰面漂在水上。

呛水：尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。可以有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来。

遇到漩涡：尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。

被水草等缠住：不要拼命挣扎，避免让水草缠得更紧，若附近有人应尽早求助。可以抓住附近漂浮物，如没有漂浮物，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。

五、遇到溺水者如何施救？

1.发现有人溺水，首先要大声呼救，呼喊专业人士，同时拨打110报警并联系120急救人员。

2.不要直接跳下水或手拉手施救，避免造成连环溺水的悲剧。

3.寻找救生圈、木板、竹竿、树枝等抛向溺水者，救人时要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。

六、家长应该做什么？

做到“四知”，即知孩子去向、知同伴、知归时、知内容。

时刻有效看护，做到专心、不间断和近距离。

绝不能将儿童单独留在浴缸、浴盆里，或待在开放性水源边。

应带儿童去有专职救生员的游泳场馆。

在儿童乘船、戏水时，应给儿童使用合格的游泳圈、救生衣、漂浮板等。